Kas zorlanmas?, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve k?r?klar; travmaya ilgil? bacak derts? sebepleri beyninde arazi k?z?l?r. Kas zorlanmalar? kas liflerinin a??r? gerilmesine destel? olarak meydana gelen ve p?trak mukabilla??lan bir sars?nt? halidir. Bu perese çoklukla hamstring, calf ve quadriceps üzere baca??n koskocaman kaslar?nda o
En bacak Sırları
Kas gerilmesi yahut yaralanmas? durumunda, dinlenme, buz infaz ve kas esnetme egzersizleri balk?n?n hafiflemesine yard?mc? olur.Tendonlar, kaslar? kemiklere bentlayan esnek kordonlard?r. Tendinit ise bu esnek kordonlar?n iltihaplanmas?d?r ve kadem tendonlar?nda iltihaplanma meydana vard???nda bacaklarda a?r? ve s?zlama olabilir. Tendinit durumunda